Egészséges köretek csirkemell mellé. Diétás, tápláló. Részletes receptleírás képekkel. Beilleszthető a paleo, ketogén étrendbe.
A csirkemellet bátran beillesztheted az egészséges étrendbe korlátlan mennyiségben, csak az ár szab határt a fogyasztásának. Amellett, hogy kitűnő proteinforrás, sokak kedvence semleges íze miatt. Ez az oka annak is, hogy kiválóan variálható bármilyen zöldséggel, fűszerrel, gyümölccsel, tésztával, tejtermékkel, körettel, feldolgozott húsáruval, így változtosan készíthetsz laktató ételeket. Ha minőségre és egészséges ételekre törekszel, javaslom, minél többször szerepeljenek a tányérodon háztáji tenyésztésből származó húsfélék. Pl. a kertben kapirgáló csirkének nemcsak a húsa ízletesebb, mint nagyüzemi tartású társáé, hanem minőségibb táplálékot is jelent, mint azok, amiknél a cél minél gyorsabban minél nagyobbra felfújni a tojásból alig kikelt csirkét, hogy minél több profitot termeljen a nagyüzemi tenyésztőnek. Nem mellékesen az etikus állattartás alapleveit is figyelembe véve egy csirkének kellemesebb nagy területen, szabad levegőn, növényi táplálékon felnőni, mint zsúfolt ketrecekben, mozdulásra képtelenül. Az egészséges köretek nagyon jól passzolnak a csirkemell mellé, főleg, ha fogyókúrázol. Gyakorlatilag bárhogy készíted el a csirkemellet, egy egészséges körettel tálalva lelkifurdalás nélkül jóllakhatsz belőle.
|
Brokkolis-zöldborsós csirkemell
Brokkolis-zöldborsós csirkemell: megszokott ízek szokatlan kombinációban. Villámgyors étel, különösen alkalmas egy ebédet vagy vacsorát rittyenteni, ha maradt sült vagy főtt csirkemell. Egész sült csirkénknek a […]